Smoothie_Bowl_HealthyFood4You
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Rote Smoothie Bowl

Arbeitszeit10 Min.
Gericht: Frühstück
Land & Region: Europäisch
Keyword: High Protein, Smoothie
Portionen: 1 Person
Kalorien: 340kcal
Autor: Mathias
Kosten: <5 €

Zutaten

  • 1 Stück Banane
  • 300 g Beerenmischung (TK)
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 EL Chiasamen

Zubereitung

  • Die gefrorenen Beeren mit einer Banane und einem Schuss Wasser in einen Mixer geben. und fein pürieren.
  • Smoothie in eine Schüssel füllen. Mit Chiasamen, Kokosraspeln und ggf vorhanden frischen Beeren verzieren.

Nährwerte

Serving: 450g | Kalorien: 340kcal | Kohlenhydrate: 45g | Protein: 8g | Fett: 9g | Ballaststoffe: 15g
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