Ich war es viele Jahre gewohnt Fertiggerichte zu essen. Es hat mir gut geschmeckt und ich dachte es sei der schnellste Weg um sich leckere Mahlzeiten zuzubereiten. Nach einem Bluttest bekam ich die Information, dass meine Werte für Cholesterin zu hoch und die für Vitamine zu niedrig waren. Also musste ich meine Ernährung umstellen und suchte nach Informationen wie das geht. Mit dem HealthyFood4You "Info" Paket habe ich die Gundsätze der gesunden Ernährung verstanden und in meinen Alltag integriert. Nach 3 Monaten haben sich meine Blutwerte wieder normalisiert und ich fühle mich viel fitter.

Ich kenne mich mit gesunder Ernährung aus und koche gerne für meine Familie und Freunde. Sehr oft bitten sie mich einige Rezepte und Ernährungspläne für sie zu erstellen. Jeder, der das einmal gemacht hat, weiß wie viel Arbeit es ist die Informationen aus einer Nährwerttabelle zu holen und anhand des individuellen Kalorien-/ Nährstoffbedarfs umzurechnen. Die professionelle Nährwerttabelle von HealthyFood4You erleichtert dies erheblich. Die digitale Nährwerttabelle enthält Nährwertangaben für mehr als 14.500 Lebensmittel und Gerichte. Es ist ganz einfach diese Nährwerte auf individuelle Kalorien-/ Nährstoffbedarfe  umzurechnen und so persönliche Rezepte zu erstellen.

Ich habe ein paar Mal versucht vegetarisch zu leben, aber ich habe es nie länger als 2 Monate am Stück geschafft. Jedes Mal fühlte ich mich müde, kraftlos und konnte im Sport nicht die gewünschte Leistung erbringen. Meine Freunde sagten mir - iss mal ein Stück Fleisch, dann wird das auch wieder - aber das war nicht mein Ziel. Ich möchte vegetarisch leben weil mir die Umwelt am Herzen liegt und ich nicht möchte, dass ein Tier meinetwegen Sterben muss. Mathias von HealthyFood4You half mir bei der Analyse meiner vegetarischen Ernährung und wir stellten fest, dass die Verteilung der Makronährstoffe nicht gut war und ich einen Mangel an Mikronährstoffen hatte. Gemeinsam haben wir einen vegetarischen Ernährungsplan erstellt, der auf meine Bedürfnisse abgestimmt ist. Jetzt lebe ich seit über 2 Jahren vegetarisch. Ich bin voller Power und fühle mich wohl.