Gesund Ernähren - Schnell & Einfach

Schnelle Und Einfache Rezepte
Vegan, Vegetarisch oder Omnivore. Gleiches Gericht, andere Zutaten.

Nur Natürliche Zutaten
Echte, gesunde Lebensmittel. Keine Industrieprodukte.

Erheblicher
Fettverlust
Effiziente Ernährung Für Schnelle Resultate. Min. Aufwand, max. Ergebnis.
Meine Leistung
Gesünder Leben Und Fitter Werden.
Dazu Braucht Es Nur 3 Einfache Schritte.
1. Verständnis
für Ernährung
Kentnisse Über Lebensmittel, Kalorien Und Nährstoffe, Sowie Den Einfluss Auf Den Körper Sind Wichtig. Du lernst:
Grundlagen Gesunder Ernährung,
Funktion Von Makronährstoffen,
Funktion Von Mikronährstoffen,
Wie Du Dein Ziel Erreichst.
2. Analyse
Deiner Ernährung
Häufig Nimmt Man Über Denn Tag Viele "Leere Kalorien" Zu Sich Und Merkt Es Nicht. Gemeinsam Analysieren Wir:
Deine Kalorien-/ Nährstoffzufuhr,
Deine Kalorien-/ Nährstoffbedarf,
Auswirkungen auf dein Körper,
Verbesserungsmöglichkeiten.
3. Umsetzung
In Deinem Alltag
Erfolg Bringt Die Dauerhafte Integration Und Umsetzung In Den Tagesablauf. Ich Unterstütze dich Mit:
Persönlichen Ernährungsplänen,
Motivation Und Coaching,
Individuelle Beratung,
Einkaufsberatung.
Soziale Medien Und Kostenloses
Schau In Meinen Blog Und Folge Mir Auf Instagram.
Über Mich
Mathias Heun
Beruflich bin ich sehr beschäftigt. Meine Priorität ist es nicht komplizierte Rezepte zu kochen oder stundenlang im Fitnessstudio zu trainieren. Dennoch möchte ich, dass mein Körper gesund ist und die Power ausstrahlt, die ich täglich in meinem Beruf erbringe.
Leider wusste ich lange Zeit nicht wie ich das unter einen Hut bekomme. Wie man das heutzutage so macht, habe ich nach schlauen Tipps im Internet geschaut. Von der Masse an Diäten, Supplementen und Workouts, die einem angepriesen werden, war ich erstmal überwältigt. Ich wusste nicht was wirklich funktioniert, was gesund ist und was sich überhaupt in meinen Alltag integrieren lässt.
Da es mir widerstrebt einfach etwas zu tun ohne die Prozesse dahinter zu verstehen, habe ich mich dazu entschlossen zunächst einmal das Thema Ernährung anzugehen. Ich wollte verstehen wie der menschliche Stoffwechsel funktioniert um daraus die für mich passende Ernährung abzuleiten. So habe ich mich in 2017 zum Ernährungsberater weitergebildet.
Daraus ist der Anspruch an meine Ernährung entstanden, dass sie gesund, einfach, schnell und lecker sein muss. Schritt für Schritt habe ich meine Ernährungsgewohnheiten angepasst und in meinen Tagesablauf integriert. Durch diese Kontinuität, in Verbindung mit einem einfachen Sportprogramm Zuhause, habe ich meinen Gesundheitszustand verbessert und bin leistungsfähiger geworden.
Begeistert von den Erfolgen habe ich diese Website gestartet mit dem Ziel anderen Menschen zu helfen die ersten Schritte auf dem Weg in ein gesünderes Leben zu gehen.
Mathias@healthyfood4you.com

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Kleiner Teaser aus dem Info-Paket.
Kenne Deine Kalorienzufuhr
Zu Wissen Wiviel Kalorien Du Isst, Ist Die Basis Um Deine Ernährung Anzupassen.
Kenne Deinen Kalorienbedarf
Zu Wissen Wiviel Kalorien Du Benötigst, Ist Die Basis Um Deine Ernährung Zu Planen.